Dühkezelés – 10 tipp az indulataid megfékezésére
Még a legnyugodtabb és leghiggadtabb ember is élhet át dührohamot. Ha azonban a harag egyre gyakoribbá válik, itt az ideje, hogy megtanuld kezelni a dühöd!
A 9 leggyakoribb félelem kisgyermekkorban: Hogyan segíthetsz?
A gyerekek életének része a félelem, és a 3-6 éves korosztályban ezek az érzések gyakran erőteljesen jelentkeznek.
Mi számít magas vérnyomásnak? Szisztolés és diasztolés érték
A magas vérnyomás - más néven hipertónia - olyan probléma, mely során a vér túl erősen nyomja az artériák falát, így a szívnek a szokásosnál keményebben kell dolgoznia.
Merevedési zavar: mi okozhatja?
A merevedési zavar az egyik legjelentősebb lelki terhet okozó, gyakori állapot a férfiak körében, amellyel nem csupán az idősebb korosztály szembesül.
Szauna vagy gőzkabin? Mikor melyiket válasszuk?
A gőzkabin és a szauna egyaránt relaxáló hatású, fokozza a vérkeringést, erősíti a szív- és érrendszert, tisztítja és megújítja a bőrt, lazítja az izmokat. Mikor melyiket érdemes választani? Ebben próbálunk segíteni.
6 superfood az egészséges prosztatáért
Ugyan nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy helyes táplálkozással megelőzhetők a prosztataproblémák, viszont tény, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend csökkentheti a kockázatot.
Így maradhatsz fitt apaként is
Apává válva nem könnyű jó formában maradni, de az egészséged megőrzése elengedhetetlen ahhoz, hogy energikusan kezeld a mindennapi kihívásokat.
Nevelőapaként az új családban -Tippek és tanácsok
A nevelőapa szerepe kihívásokkal teli, de rendkívül fontos és értékes feladat. Sokan kezdetben nem is sejtik, hogyan illeszkedjenek be az új családba, vagy hogyan bánjanak a nevelt gyerekekkel. Íme néhány hasznos tanács, amelyek segíthetnek ebben.
Apaszerep: Így befolyásolja a gyermek fejlődését az apai jelenlét
Az apa szerepe, gondoskodásának minősége a születéstől kezdve sokkal fontosabb a gyerek életében, mint gondolnád! Íme, miért fontos az elkötelezett apai jelenlét a gyerek életében.
Fiúból férfi: 3 tipp egy tizenéves fiú neveléséhez
A legtöbb mese arról szól, hogyan válik egy fiatal fiú férfivá, és hogyan segíti őt egy mentor az út során. Az életben is minden tinédzser fiúnak szüksége van egy irányt mutató férfire, legyen az apa, nagypapa, tanár vagy edző.
Tévhitek a másnaposságról
Segíts a gyerekeknek alkalmazkodni – Mit várhatsz a különböző korosztályoktól?
Stressz-hányinger: Hogyan kell kezelni és megelőzni?
Tudnivalók a magas koleszterinszintről
Időskori szex: Segít a memória megőrzésében
