Ismerkedés az érzelmekkel: gyakorlatok 3-6 éveseknek

Az óvodáskorú gyermekek nevelésének egyik fontos mérföldköve, hogy megismertessük őket az érzésekkel, amelyeket talán még nem tudnak megfelelően kifejezni. Mit tehetsz apaként?

A kisgyermek jobban megbirkózik a problémákkal, ha megtanulja megérteni és kezelni az érzelmeit. Ha már beszélni is tud róluk, kevésbé valószínű, hogy dührohamokkal fejezze ki csalódottságát, haragját, s ha képes felismerni és megérteni mások érzéseit, az a társas viselkedésben is segíti.

Így taníthatod meg az érzelmek kezelésére

Ezt a tevékenységet bárhol és bármikor végezheted, amikor gyermekeddel játszol. Segítségével gyakorolhatjátok az érzelmek megnevezését szórakoztató, játékos formában. Csak az arcod kell hozzá! Így működik:

• Válassz egy érzelmet, például az izgatottságot.
• Mesélj a csemetédnek arról, hogy mikor érezted te magad ezt az érzelmet, és mikor érezheti ő is. Például: „Izgatott vagyok, amikor születésnapom van.”
• Mutasd meg gyermekednek az adott érzelmet az arcoddal és testeddel. Például tapsolj, ugrálj fel-le stb.
• Mondd ki az érzelmet, miközben megmutatod. Például: „Izgatott vagyok.”
• Kérd meg őt, hogy mutassa meg ugyanazt az érzelmet az arcával és a testével.

További ötletek az érzelmek megismertetéséhez

Mutass különböző érzelmeket kifejező arcokat, a gyerkőcöd pedig találja ki, melyik arcon milyen érzelem tükröződik. Használd a kedvenc játékait az érzelmek eljátszására. A szerepjáték remek módja a tanításnak ebben az életkorban!

Fontos a visszajelzés

Dicsérd meg jól a 3-4 éves kisgyermeket, ha megpróbálja megnevezni az érzelmeket. Ha mégsem jól érez rá a helyes érzelemre, adj neki tippeket játékos formában. Például: „Valaki csiklandoz engem. Vagy talán boldog vagyok. Szerinted így nézek ki, amikor boldog vagyok?’

A nagyobbacskák már konkrét szavakat használhatnak az összetettebb érzelmekre, például „zavart” vagy „féltékeny”. 5-6 éves gyermeked valószínűleg már inkább a saját tapasztalataival kapcsolja össze az érzelmek nevét. Bátorítsd, hogy mindig legyen nyitott az őt érintő érzések megosztására, és légy jó hallgatóság.