Így rázódj bele az apaságba: 6 tipp elsőgyermekes apáknak
Közeleg a nagy nap, amikor apává válsz? Az életed olyan fordulatot vesz majd, amiben számos új helyzettel találod szemben magad. Íme pár hasznos tanács, ami könnyebbé teheti az első, bizonytalan időszakot számodra.
1. Kapcsolódj be, ahol tudsz
A baba születését követő első 6 hét az úgynevezett gyermekágyas időszak. Ekkor az édesanyának a lehető legtöbb időt kell biztosítani arra, hogy regenerálódhasson – függetlenül attól, milyen módon hozta világra a gyermeket. Ebben nagy támasza lehetsz a párodnak, hiszen a szoptatás az egyetlen babagondozási tevékenység, ami az anyukára korlátozódik. Hidd el, az apukák is remekül tudnak fürdetni, pelenkát cserélni és ringatni - csak egy kis önbizalom és gyakorlás szükséges hozzá!
2. Az etetésnél is lehet szereped
Cumisüvegből a lefejt anyatejet vagy tápszert te is kínálhatod a babátoknak. Így a párod pihenhet, Te pedigl plusz lehetőséget kapsz a gyermekedhez való kötődésre. Hozd ki a legtöbbet a pillanatból, bújj oda a kicsihez, vagy etesd a mellkasodra fektetve őt, ami mindkettőtök élményét fokozza.
Ha kizárólag anyatejet kap a kisbabátok, akkor legyen a büfiztetés a Te feladatod.
3. Vállald az éjszakai műszakot
Az első hetek álmatlan éjszakáinak átvészelésében is rengeteget segíthetsz: vedd fel, amikor sír, cserélj pelust, add át őt az etetés idejére a párodnak, majd tedd le Te a kiságyba, ha már nem eszik. Mindezek mélyítik a kötődésed a babával, emellett a partnerednek is megadod a szükséges pihenési lehetőséget.
4.Vedd kézbe a látogatók ügyét
A barátok és a család kétségtelenül izgatottan várják, hogy láthassák a legifjabb családtagot. Nektek viszont tudni kell nemet mondani! Ha még nem álltok készen a látogatókra vagy túl fáradtak vagytok hozzá, bátran, de udvariasan halasszátok el a vendégvárást. A partnered hálás lesz, hogy nem neki kellett ezzel is foglalkozni, a hozzátartozók pedig meg fogják érteni a döntéseteket.
5. Ne légy mártír
Még a hősöknek is szükségük van néha segítségre, ezért fogadd el azt, amikor felajánlják. Hagyd, hogy a szüleid főzzenek vagy ebédet hozzanak, hagyd, vagy a nővéred pelenkázzon, vagy elvigye sétálni a kicsit. A legfontosabb, hogy soha ne utasíts el egy lehetőséget sem, amit pihenésre fordíthatsz.
6. Fordíts gondot a ház körüli teendőkre
A szülői szerep teljes munkaidős feladat, mely az első hetekben különösen kimerítő lehet. Ez azt is jelenti, hogy a háztartásban előforduló feladatok felhalmozódnak. Amit máskor a párod „észrevétlenül” megcsinál, az most a te feladatoddá válhat. Szedd össze az edényeket, indíts el egy mosást, intézd a portörlést – bármit, ami a kezed ügyébe kerül, és egyébként az édesanyára várna.
Ami pedig mindezek mellett a legfontosabb: kérdezd meg a párodat, hogy mire van szüksége, hogy érzi magát. A szülőség csapatmunka, ahol együtt minden könnyebben megy!
