Hogyan kezelhető a teniszkönyök?
A teniszkönyök gyakori probléma, amely a könyök alatti ín fájdalmából ered, és az alkarba sugárzik. Szerencsére többféle terápiás lehetőség létezik a fájdalom enyhítésére.
A teniszkönyök okai
A teniszkönyök leggyakrabban az alkar izmainak túlzott igénybevétele miatt alakul ki. Ez lehet fizikai aktivitás, mint például a teniszezés, de monoton, kézhasználatot igénylő munkák, mint a számítógép használata, házimunka vagy bizonyos hangszereken való játék is előidézheti.
Tünetek
A fájdalom leggyakrabban a domináns karban jelentkezik, de mindkét karban is előfordulhat. Tipikus tünetek közé tartozik:
- Az alkar feszülése, izomfájdalom.
- Gyengeségérzet a karban.
- Fájdalom a könyök külső részénél, amely fokozatosan erősödik.
- Erősödő fájdalom bizonyos mozdulatoknál, mint a kézfogás vagy üvegnyitás.
- Fájdalom a csukló, kéz vagy ujjak hátrafeszítésekor.
Kezelése
A teniszkönyök kezelése a gyulladás és a fájdalom enyhítésére irányul. Enyhébb esetekben pihentetés, jegelés és fájdalomcsillapítók segíthetnek. Ha a fájdalom néhány napon belül nem enyhül, érdemes orvoshoz fordulni a gyorsabb gyógyulás érdekében.
Fizikoterápiás kezelések
A kortizoltartalmú gyógyszerek vagy injekciók mellett a fizikoterápiás kezelések hatékonyan enyhítik a tüneteket és megelőzik a súlyosabb szövődményeket.
Lézerterápia: Csökkenti a fájdalmat, segíti a sejtek regenerálódását, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatású.
Ultrahangos kezelés: Javítja a vérkeringést, melegíti és lazítja az érintett területet, így hatékony fájdalomcsillapító és izomlazító.
A gyógyulási általában legalább 6 hónap, de ez függ az életkortól, az állapot súlyosságától, és attól, hogy a beteg mennyire követi a kezelőorvos utasításait.
Ne hagyd, hogy a teniszkönyök korlátozza mindennapjaid! Keress fel egy szakembert, aki segíthet megszabadulni a fájdalomtól és visszanyerni a mozgás örömét!
