Tévhitek a másnaposságról

A másnaposság egyetlen gyógymódja az idő, hiszen az alkohol mérgező melléktermékeinek kiürítése, a rehidratatáció, valamint a normális idegrendszeri működés visszaállása akár 24 órát is igénybe vehet!

Sok közismert tévhit pedig csak tovább ront a helyzeten.

Tévhit: A másnaposság nem nagy ügy

Az erős alkoholfogyasztás megterheli a központi idegrendszert, befolyásolja az agyi folyamatokat, ami fejfájást, szédülést és hányingert okoz. Gyakori mosdóhasználatot eredményez, ami kiszáradáshoz vezethet. Ennek következménye a lüktető fejfájás, fáradtság, szájszárazság, émelygő gyomor. Emellett másnaposan az immunrendszer is gyengébb.

Tévhit: Kutyaharapást szőrével

A másnaposság akkor jelentkezik, amikor a véralkoholszint csökken, a legrosszabbul pedig akkor érezzük magunkat, amikor az alkohol teljesen kiürül a szervezetünkből. Ez azonban nem azt jelenti, hogy újabb adag alkohollal kellene orvosolni a másnaposságot!

A kávéfogyasztás is ront a másnaposság tünetein, mivel az alkohol dehidratál, és a kávé vízhajtó hatása tovább súlyosbítja a kiszáradást. Ezért inkább igyunk minél több vizet, különösen, ha hánytunk is, ami szintén kiszáradást okozhat. A legjobb választás egy izotóniás ital, amely visszaállítja az elvesztett elektrolitokat.

Tévhit: Egy fájdalomcsillapító elalvás előtt segít

Ha fájdalomcsillapítóra van szükséged, válassz nem szteroid gyulladáscsökkentőt, de ne közvetlenül ivás után! Ez ugyanis a következő néhány órában hat a legjobban, amikor valószínűleg már alszol, és nem érzel fájdalmat. Sokkal jobb, ha reggel veszed be a fájdalomcsillapítót.